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齊杰 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎，鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔
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2021-04-25 21:47:20 我要投訴
你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮是由于休息不好引起的，所以從現(xiàn)在開始，千萬不要熬夜，一定要保證睡眠充足，從盡量少佩戴耳機(jī)，建議飲食可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果這樣不能改善癥狀，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，同時(shí)結(jié)合針灸治療要放松心態(tài)，避免緊張焦慮。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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