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2022-11-01 23:21:30 我要投訴
你好，早泄的鍛煉方法有兩種，第一，就是患者自身要堅(jiān)持進(jìn)行簡單的戶外體育鍛煉，跑步、散步等都可以提高自身的身體素質(zhì)以及性功能。第二，男性在感覺到性高潮快要發(fā)生時(shí)，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，不要將注意力集中在性生活這件事上，冷靜一會，然后再繼續(xù)。這樣長期的循環(huán)反復(fù)，也是可以使患者的射精敏感度明顯降低的，從而達(dá)到射精潛伏期明顯延長的效果。同時(shí)男性患者要注意，不需要給自己太大的精神壓力，要保持良好的心情，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，養(yǎng)足充足的精神。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康
疾病百科| 早泄
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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