腰椎病患者搬東西先蹲下對嗎？

      如果有腰椎方面的病變，在搬東西的時候可以先蹲一下，減輕腰椎的壓力，不要負重，不要彎著腰搬東西。一般不建議長期搬重物要注意腰椎的保護。調(diào)整好生活作息和飲食，結(jié)構(gòu)保持充足的睡眠，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

      搬重物的時候先蹲下，這個姿勢是對的，因為先蹲下再搬運，這樣可以減少腰椎的壓力，這樣的姿勢也可以減少腰椎間盤突出的復發(fā)。平常多吃些高蛋白高鈣食物，多曬太陽。希望你身體越來越好。