如何控制血壓高

      高血壓這個疾病，建議首先要明確一下，是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，然后再采用有效的抗高血壓藥物對癥調(diào)理，一般得需要長期終身的服用抗高血壓藥物，不要間斷，以免血壓忽高忽低引起心腦血管疾病的發(fā)生，建議平時要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果及粗纖維的食物勞逸結(jié)合

      首先控制血壓要從多方面入手，生活和飲食改善是關(guān)鍵，平時應(yīng)該低鹽，低脂低膽固醇飲食，盡量避免吃辛辣油膩的食物，每天不要超過三顆煙，保持良好的心態(tài)，不要著急生氣，不要長時間的熬夜，長期規(guī)范規(guī)律的口服降壓藥。