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2021-04-23 23:20:41 我要投訴
你好，腰突癥的患者日常還是要保持正確的坐姿，要坐直，不要久坐和斜靠。還要加強(qiáng)一些腰背肌的鍛煉，也要注意避免一些彎腰負(fù)重的工作，避免受涼，容易引起癥狀加重。
薛念強(qiáng) 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-23 23:07:23 我要投訴
腰椎間盤突出癥，首先要改變自己不良的生活習(xí)慣以及勞動(dòng)姿勢(shì)，比如不能久坐久站，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰，平時(shí)要睡硬板床，最好佩戴腰圍，不能負(fù)重勞動(dòng)，最好能堅(jiān)持鍛煉腰背肌
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