指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后容易得便秘的原因主要是:產(chǎn)后身體比較虛弱,使排便的力量降低,就很容易出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況;產(chǎn)后飲食都很精細,這就使得飲食結(jié)構(gòu)很不合理,過于缺乏纖維素,而且蔬菜與水果吃的比較少,這就會使腸蠕動減緩,從而造成便秘;產(chǎn)后需要臥床靜養(yǎng),而且下床活動很不方便,而很多女性使用便盆又解不出來,這就會出現(xiàn)便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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