腰椎滑脫游泳鍛煉的話,可以增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,并且可以使腰椎穩(wěn)定,對(duì)腰部有一定的保護(hù)作用,同時(shí)肌肉力量增強(qiáng)以后,有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善髓核壓迫神經(jīng)造成的缺血,但游泳也需要一定的體力,需要注意滑脫的嚴(yán)重程度,是否有腿部的放射疼,避免勞累受涼。
溫馨提示:
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
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