要盡量保持情緒的穩(wěn)定狀態(tài),避免情緒過于激動。需要及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免高膽固醇高脂肪的飲食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~類,魚類含有豐富的卵磷脂,能夠軟化血管。平時可以散步、做體操、打太極拳等,還要減少鹽和油膩食物的攝入,養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣,降低發(fā)生心血管疾病的可能性。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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