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腰椎四五節(jié)增生可以健身嗎

保密 | 0個月 2021-04-23 11:15:55 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎四五節(jié)增生可以健身嗎

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，關節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關節(jié)病,脊 幫助網友：23159
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2021-04-23 12:16:04 我要投訴

      隨著年齡的增加，腰椎骨質增生是很正常的現(xiàn)象，就像長皺紋一樣，可以進行正常的健身活動。建議減少坐的時間，適度腰背肌肉舒展等腰背肌活動，減輕體重，不要受涼。

劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節(jié)置換， 幫助網友：41639
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2021-04-23 12:16:34 我要投訴

      不建議你健身，這樣的話身體不靈活，易發(fā)生損傷，希望你正確面對，積極的采取保健預防治療：減少活動與負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療

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