椎間孔鏡術(shù)后怎么做直腿抬高鍛煉，
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 11:05:43
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健康咨詢描述： 椎間孔鏡術(shù)后怎么做直腿抬高鍛煉，
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2021-04-23 13:07:40 我要投訴
椎間孔鏡術(shù)后，第2天患者即可以進(jìn)行直腿抬高的訓(xùn)練，直腿抬高的鍛煉方法是患者取仰臥位，雙下肢膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)背伸90度，直腿向上抬高，抬高至最大位置，維持3~5秒，然后放松，短暫放松肌肉后再重復(fù)上述動(dòng)作，每次直腿抬高30-50次,每天進(jìn)行3~4組，雙腿交替進(jìn)行。
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