螺旋藻在飯前吃,是有減肥效果的,螺旋藻是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物,里面含有大量的纖維素,可以降低胃液的酸度,加速身體內(nèi)脂肪的分解,但如果減肥的話飲食控制的同時還要增加體育運動,增加自己的抵抗力,選擇一項適合自己的有氧運動,每天堅持半小時以上
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