便秘是可以喝純牛奶的,因?yàn)榕D淌菍儆谟叙B(yǎng)胃作用的食物,而且蛋白質(zhì)含量豐富,對身體的健康有益處。但是純牛奶沒有緩解便秘癥狀的作用,如果是腸道菌群失調(diào)或者飲食不當(dāng)導(dǎo)致的便秘,可以適量的喝酸牛奶。因?yàn)槟軌蛟黾幽c道的益生菌,也可以多吃有潤腸作用的水果、蔬菜,必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用蘆薈膠囊等藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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