嚴(yán)重失眠兩周一晚上要醒來(lái)四五次.

      你所說(shuō)的這些情況考慮最大的可能性是存在有比較明顯的抑郁和焦慮。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，轉(zhuǎn)移精力和注意力，另外到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物治療，比如帕羅西汀會(huì)有幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力過(guò)大、心理疾病所導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)檢查，看是否由于疾病所導(dǎo)致，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免過(guò)于疲勞，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等情況，是不是最近工作生活壓力較大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整睡眠治療，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘是匯率水平，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果！
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠兩周一晚上要醒來(lái)四五次.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十五六歲的樣子，正好是一個(gè)女孩子，青春花季的一個(gè)年齡出現(xiàn)了一些情緒上的困
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們這個(gè)年齡正是青春期，一個(gè)起伏不定的情緒的一個(gè)過(guò)程，會(huì)發(fā)生相應(yīng)的一些對(duì)社會(huì)生活事物的一些逐漸的理解和成長(zhǎng)的過(guò)程，發(fā)生了這樣的狀況，我們要做好規(guī)律的睡眠作息時(shí)間，這樣慢慢就會(huì)好，也可以去見(jiàn)你朋友，把你的情況訴說(shuō)一下，讓心情放松下來(lái)