腳趾踢東西受傷了,先用冷敷間斷冷敷,大約4~6小時后熱敷冷敷是把毛巾用冷水打濕,敷貼到腫脹部位每次10~15分鐘間隔半小時后可再次冷敷,熱敷是用熱水把毛巾打濕,貼到腫脹部位,溫度不超過40攝氏度,熱敷時間,10分鐘左右,熱敷每天三次,需要注意的是冷敷或熱敷過程中,要觀察腫脹的程度變化,和受傷部位的疼痛感變化,如果疼痛較重且持續(xù)時間長或腫脹加重,需要去醫(yī)院檢查,排除骨質(zhì)或其他嚴重情況
腳踢東西,受傷了,一般來說考慮是軟組織挫傷的,可能性比較大,但是如果比較嚴重的話,有可能會導致關節(jié)錯位。如果關節(jié)錯位了,要及時的進行復位固定,可能需要石膏或者是支具固定。
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