健康咨詢描述: 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般要多長時間才能治好?
踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了韌帶損傷,根據(jù)損傷程度的不同以及治療修養(yǎng)的不同,大約需要五天到一個月左右的時間恢復(fù)如果受傷以后有明顯的腫脹,疼痛,活動受限的話,一定要嚴格的臥床休息,限制下地活動,尤其避免蹲起,上下樓梯,跑跳等活動可以配合應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進韌帶損傷的恢復(fù)下地過早,也就是說在有明顯癥狀的時候仍然下地活動會導(dǎo)致?lián)p傷恢復(fù)慢,在一個容易出現(xiàn)以后運動或者變天的時候就出現(xiàn)疼痛的后遺癥。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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