50歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,一定要定期檢查,做骨密度檢測。同時,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,用補鈣制劑,同時配合口服維生素D3。在飲食上也要加強調(diào)解,多吃蛋白質(zhì),鈣質(zhì)豐富的食物,每天要堅持喝牛奶,吃雞蛋,瘦肉,各種魚類。同時,要適當?shù)淖龌顒渝憻?,多曬曬太陽?
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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