如果你患有膽結(jié)石這種情況,建議日常生活中要注意清淡飲食,避免食用一些油膩辛辣刺激性的食物,可以多吃一些清淡容易消化的食物,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,必要時還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
膽結(jié)石的病人可以平時吃一些高纖維素的食物,比如說新鮮的水果蔬菜,瓜果,地瓜,木耳等等這些食物。如果長期食用熱量比較高的食物,比如說油膩的食物以及比較甜的食物都是特別容易患上膽固醇結(jié)石的。在平時的生活中,一定要多喝水,而且千萬不要憋尿,對身體的健康非常有利的。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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