你好,懷孕1個(gè)月孕囊就進(jìn)入孕4周了,從孕4周開始到孕12周,是胚胎發(fā)育成胎兒的時(shí)期,是各組織器官分化發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期,所以需要特別注意生活習(xí)慣和周圍的環(huán)境因素,飲食也是很重要的,此時(shí)飲食以清淡易消化的為主,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚蝦肉蛋奶,均衡營養(yǎng),避免營養(yǎng)不良,服用葉酸片,預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形,避免食用過多的辛辣刺激或生冷寒涼的食物。祝安康!
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