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2021-04-10 10:56:56 我要投訴
指導意見：
您好，玉米是一種含有很多纖維素的粗糧，并且吃玉米能起到飽腹感，身體得到的熱量少，玉米是一種減肥時不可錯過的食物，但是玉米當中也含有一定的糖分，減肥時也注意控制好食量，不能一次吃太多。同時還要控制其他食物的攝入量，如果同時吃太多其他食物，同樣也會影響到減肥效果。飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多運動，平時多做一些有氧運動，比如慢跑，游泳都是很不錯的選擇，減肥是一個艱苦漫長的過程，一定要堅持下去，就會發(fā)現(xiàn)身體有意想不到的變化，祝您身體健康！
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