跟自己不熟的人，我不愿意去說話怎么辦？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先從你出現(xiàn)的癥狀來(lái)看，我認(rèn)為你是一個(gè)不自信的孩子，不愿意交往表露的就是這樣的性格。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，因?yàn)槿说牧?xí)慣不一樣，所以為人處世的態(tài)度和習(xí)慣也不一樣，而你現(xiàn)在的情況如果繼續(xù)下去很可能發(fā)展成為焦慮癥，所以現(xiàn)在需要正常去交流交往，沒什么的，你不必別人差什么，相信自己，你會(huì)很棒的。

      病情分析：
      你和自己不熟悉的人就不想講話，導(dǎo)致自己現(xiàn)在朋友很少遇到陌生人出現(xiàn)心慌，也不敢談女朋友?？雌饋?lái)你有比較明顯的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格有關(guān)也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式，你今年已經(jīng)25歲了，已經(jīng)意識(shí)到這種情況對(duì)自己影響比較大，需要積極調(diào)整的人多交流，慢慢的擴(kuò)大自己的交往范圍。

      病情分析：
      25歲的男生和不熟悉的人不愿意說話，導(dǎo)致朋友很少遇到陌生人，感覺心慌，不知道說什么，這和你性格內(nèi)向有關(guān)，可能是有些信心不足。
      指導(dǎo)意見：
      沒有哪個(gè)人生下來(lái)就特別會(huì)和別人交往，人的交往經(jīng)驗(yàn)主要是后天培養(yǎng)的，首先要培養(yǎng)主動(dòng)交往的愿望和意識(shí)，可以多做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng)，增加自信。你也可以選擇看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      以上是對(duì)“跟自己不熟的人，我不愿意去說話怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！