一般來說,單純的原地踮腳尖是不可以減肥的,因為原地踮腳尖所消耗的熱量太小,一般人也不會花數(shù)小時起點腳尖,而且即使花了數(shù)小時踮腳尖,可能對腿肌腳踝部的肌肉造成損傷,得不償失,因此不適宜減肥,建議進行一些有氧運動進行減肥,如跑步游泳或者跳繩,平時要控制飲食,不要吃過于油膩的食物,以清淡飲食為主,保持生活的規(guī)律性
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