打呼嚕的治療方法主要要根據癥狀病情原因來進行選擇的,這個并不是很絕對,如果不嚴重的一般可以觀察看看,如果有明顯的打呼嚕,有的時候要注意是不是由于扁桃體或者腺樣體肥大導致嚴重的可以手術摘除。
治療打呼嚕的小竅門是有很多的,常見的小竅門有放低枕頭,在臨睡前適度按摩,調整睡姿,加強鍛煉減肥等。打呼嚕的人在睡覺前可以適當的將將枕頭放低,減少呼吸受阻的情況,側臥位睡眠,能夠有效緩解打呼嚕。也可以在睡前適當的按摩指尖和虎口的位置,能夠有效刺激穴位,緩解疲勞。
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