吃了三四個小龍蝦只在鍋里燜了四五分鐘

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你媽媽做小龍蝦的這些時間，應該是可以讓小龍蝦做熟的，應該不需要有這樣的顧慮
      指導意見：
      不知道，你就是對此有顧慮，還是對生活中還有以其他的一些事情都有顧慮存在，如果都有的話，那么有可能存在有焦慮癥，對于焦慮癥的病人，最主要的是放松心情，保持樂觀的心態(tài)，對任何事情都要有一個正確的認知，其次，要多參加一些戶外的運動，保持足夠的睡眠時間，通過這些調理，應該能夠得到改善，如果病情比較重的話，就需要藥物治療

      病情分析：
      你好，考慮你的這種情況，存在過分的緊張焦慮，胡思亂想的問題，也有一定的強迫思維，考慮這種情況，并不會對你的身心造成影響，不要過分的焦慮和擔心
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，多轉移注意力，做做深呼吸，放松訓練，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，另外，多與人交流溝通，不要過分的強迫思維，慢慢調整

      病情分析：
      就像你提到的這種情況，因為這種食物的進食以后給你造成的這種過度的擔憂，或者害怕的心情影響到你的生活
      指導意見：
      小龍蝦這種動物本身有很多的寄生蟲，在他的體內，這屬于正常的一種社會現象的，一種適應的過程，我們在使用這些東西的時候，只要煮熟煮透都是可以的，就你提供的這份時間表來說，基本上是可以的，顏色變紅基本上就熟了
      以上是對“吃了三四個小龍蝦只在鍋里燜了四五分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！