誰知道經(jīng)常便秘該怎么辦啊

      指導(dǎo)意見：
      您好：經(jīng)常便秘與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過緩等有關(guān)，建議調(diào)理飲食，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多次粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，梨，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟食少、運(yùn)動不足等因素有關(guān)系，可以服用軟化大便、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服乳果糖口服液和雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療一段時間看看。