健康咨詢描述: 我經(jīng)常低頭所以頸椎一直不好最近一年多低頭久了就會左后腦勺突突的疼而且一抬頭里面的筋也疼有什么調(diào)理方法嗎
建議改變生活方式,保持正確的坐姿,適當(dāng)進行體育鍛煉,規(guī)律作息,不熬夜,睡前不看手機電視。建議到神經(jīng)內(nèi)科就診,完善頭部,頸部檢查,如果沒有問題,可以做理療治療。
如果出現(xiàn)這種情況,大多數(shù)是由于頸椎病或生理曲度變直等原因引起的,最好是去醫(yī)院通過頸部CT檢查來明確診斷,確診以后可以適當(dāng)通過局部熱敷按摩理療的方式來改善一下癥狀,平時一定要保持正確坐姿。
長時間低頭工作就能夠?qū)е戮植康念i部肌肉痙攣,出現(xiàn)頸椎疾病,表現(xiàn)為局部不舒服疼痛,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈。這種情況處理方法可以采取針灸,也可以口服一些藥物,或者是貼點膏藥。
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根據(jù)你描述的情況來看,如果你平時感覺自己的頸椎經(jīng)常疼的話,有可能就是與你經(jīng)常低頭或者是保持一個姿勢有一定的關(guān)系,這種情況的話,首先要改善調(diào)整好自己的這個習(xí)慣,不要老是低頭沒事的時候多活動活動頸椎。如果感覺疼的厲害的話,可以喝點頸復(fù)康顆粒或者是做一做理療康復(fù)按摩。必要的時候可以去醫(yī)院做個頸椎的CT看一看。
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