今天下班我吃了一大堆零食！各種餅干辣條，零食，面包

      人體營養(yǎng)物質的需要量一般來說，要在食物中進行補充和使用，不建議你吃過多的零食，不僅會造成人肥胖，而且會帶來很多身體健康的威脅，建議平時多鍛煉身體，清淡飲食盡量不要抽煙喝酒熬夜

      看了你的癥狀表現，你已經吃零食一年之久，每次都是吃一大堆，今天下班又吃了各種零食，這種情況對你的胃口不好的，長期這樣會對胃口有損害的，引起消化功能紊亂，對身體健康造成傷害，建議你以后適當的吃點就可以了，不能當飯吃的。

      你好很愿意為你解答問題，根據你描述的情況，臨時中還有大量的食品添加劑，不建議長期服用，首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，飲食要規(guī)律，定時定量，多吃些新鮮的蔬菜水果及魚肉類，不提倡吃零食，長期吃零食很容易引起消化系統(tǒng)的疾病。
      以上是對“今天下班我吃了一大堆零食！各種餅干辣條，零食，面包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      零食吃太多相對來說對于胃口影響會比較大，有些零食成分不一定，肯能對身體會造成一定損害。建議還是控制零食的量，偶爾吃下可以，避免長期食用。

      病情分析：
      根據目前描述生活習慣不好，長期吃油炸，高糖，高熱量食物可以導致膽固醇升高，身體發(fā)胖。
      指導意見：
      食品中有多種添加劑，可以導致胃腸功能下降，出現胃腸疾病。希望逐漸戒掉目前不良習慣，平時飲食要五谷雜糧、葷素搭配，營養(yǎng)全面，適量活動。