今天下班我吃了一大堆零食！各種餅干辣條，零食，面包

      人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量一般來說，要在食物中進(jìn)行補(bǔ)充和使用，不建議你吃過多的零食，不僅會(huì)造成人肥胖，而且會(huì)帶來很多身體健康的威脅，建議平時(shí)多鍛煉身體，清淡飲食盡量不要抽煙喝酒熬夜

      看了你的癥狀表現(xiàn)，你已經(jīng)吃零食一年之久，每次都是吃一大堆，今天下班又吃了各種零食，這種情況對(duì)你的胃口不好的，長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)胃口有損害的，引起消化功能紊亂，對(duì)身體健康造成傷害，建議你以后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)就可以了，不能當(dāng)飯吃的。

      你好很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，臨時(shí)中還有大量的食品添加劑，不建議長(zhǎng)期服用，首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，多吃些新鮮的蔬菜水果及魚肉類，不提倡吃零食，長(zhǎng)期吃零食很容易引起消化系統(tǒng)的疾病。
      以上是對(duì)“今天下班我吃了一大堆零食！各種餅干辣條，零食，面包”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      零食吃太多相對(duì)來說對(duì)于胃口影響會(huì)比較大，有些零食成分不一定，肯能對(duì)身體會(huì)造成一定損害。建議還是控制零食的量，偶爾吃下可以，避免長(zhǎng)期食用。

      病情分析：
      根據(jù)目前描述生活習(xí)慣不好，長(zhǎng)期吃油炸，高糖，高熱量食物可以導(dǎo)致膽固醇升高，身體發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      食品中有多種添加劑，可以導(dǎo)致胃腸功能下降，出現(xiàn)胃腸疾病。希望逐漸戒掉目前不良習(xí)慣，平時(shí)飲食要五谷雜糧、葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面，適量活動(dòng)。