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高血壓可以吃魚肉嗎

保密 | 0個月 2021-03-27 10:16:13 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓可以吃魚肉嗎

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2021-03-27 10:18:51 我要投訴

有高血壓的話，應該是可以吃肉的，因為魚能起到補鈣的作用，可以長期吃一些的，而且也要適當?shù)某渣c鈣片，多吃點蔬菜水果的，少吃太油膩的東西，每天多運動，堅持用藥，定時監(jiān)測血壓。

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2021-03-27 10:18:21 我要投訴

      指導意見：
      的。在平時要注意避免壓力過大，制定管理壓力的策略，可以幫助控制血壓。戒煙，吸煙會升高血壓，戒煙可降低患高血壓的風險以及心臟病和其他代謝疾病的風險。應避免大量的攝入酒精、藥物、高鹽、高糖等不健康的飲食

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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