月子里能吃什么蔬菜

      您好，月子期間任何蔬菜都可以，只要不是辛辣就可以了。這個(gè)期間或服務(wù)期間，飲食營養(yǎng)要求飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量要注意飲食衛(wèi)生，蔬菜也是一樣，一定要多藥，每天蔬菜的攝入量可以達(dá)到一斤以上，但最好有一半以上的綠葉蔬菜。

      月子里一般的蔬菜都是可以吃的，這個(gè)時(shí)間最好是少吃韭菜，芹菜怕是引起腹瀉的情況。這個(gè)時(shí)間可以多吃西紅柿，西紅柿含有大量的維生素，C可以提高自身免疫力。