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2021-03-23 16:27:07
隨時保持挺胸收腹的良好姿勢，少吃油炸類食品和燒烤類食品，少穿束胸或緊身內(nèi)衣，合理使用文胸，平時注意文胸的清潔，睡覺時一定要摘掉文胸。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。保持適量的運動，每月必做乳房自檢，每年必做專業(yè)檢查。
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