孕期補鈣吃什么鈣片

女 | 0個月 2021-03-22 21:20:25 3人回復來自未知

健康咨詢描述：孕期補鈣吃什么鈣片

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2021-03-22 22:04:46 我要投訴

你好，孕婦可以吃迪巧牌的鈣片，也可以選擇鈣爾奇或者碳酸鈣，無論是哪種鈣都可以吃鈣片以后除了補鈣之外，孕婦還要多曬太陽，平時多喝奶，多吃蝦皮兒等含蛋白質(zhì)高的食物，注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，避免生冷辛辣刺激性食品。

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2021-03-22 22:05:41 我要投訴

在懷孕期間，孕婦從16周左右開始就需要補鈣，可以吃碳酸鈣或者醋酸鈣都可以，每日補鈣量要大于600毫克以上。同時要適當戶外運動，吃一些含鈣的食物。

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2021-03-22 21:59:21 我要投訴

孕期尤其是中晚期是需要補鈣的，常用的孕婦補鈣的鈣片都是可以的，飲食上可以多吃點蝦皮，扇貝類海鮮品，牛羊肉，大骨頭湯等等食物的，可以適當曬曬太陽的
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