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健康咨詢描述:
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患有糖尿病,想請(qǐng)問能否治好?望速回復(fù)?。。。。?!
病史:2年
每日所需食物單位總數(shù)為:根據(jù)食物單位分配表:主食占一半,取7份豆制品、奶、肉蛋類提供蛋白質(zhì),占3~4份脂肪從烹調(diào)油中來,占2份蔬菜即可充饑又提供大量膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),占2~3份,血糖控制穩(wěn)定者,可適當(dāng)用水果替換部分蔬菜。病友每天吃三餐,那么,他早、中、晚餐各吃3、6、6份食物單位。因此我們可以為他制定以下一天的飲食方案:早餐(3份):包子1兩,牛奶半瓶。中餐(6份):米飯1.5兩,清炒牛肉絲(牛肉2兩,油5克,鹽和調(diào)味品少許),素炒芹菜(芹菜半斤,油5克,鹽和調(diào)味品少許)。晚餐(6份):米飯1兩,清蒸鯽魚(中等鯽魚一條1.5兩,鹽和調(diào)味品少許),蕃茄炒雞蛋(番茄2個(gè),雞蛋1只,油5克,鹽和調(diào)味品少許),素雞1塊兩)。血糖穩(wěn)定者,在中飯和晚飯之間(約3點(diǎn)鐘)、晚睡前各吃半個(gè)蘋果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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