哺乳期要怎么樣催奶？
健康咨詢描述： 寶寶3月7日下午5點(diǎn)出生，隨后就因羊水3°污染寶寶進(jìn)了新生兒科，13號接寶寶出院，中間雖然有手動擠奶但效果甚微，后寶寶出院奶水不足有什么辦法嗎？目前用吸奶器吸大概雙乳也就10ml左右
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首先寶媽要保證心情愉快，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行上肢運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能增加乳汁的分泌，然后讓寶寶勤吸吮，不要用吸奶器吸了，因?yàn)閷殞毜奈睍碳っ谌樗胤置谌橹?。還可以喝些鯽魚湯，等來催奶。信心很重，要堅(jiān)定信念，乳汁一定會充足的。
有喝過鯽魚豆腐湯，排骨湯，還有豬腳燉黃豆，豬肚湯…感覺沒什么效果，還有其他辦法嗎？
這些湯可以繼續(xù)喝，然后配合上上肢的運(yùn)動，比如把上肢高舉然后再放下?；蛘咦鲂┢渌眢w力行的運(yùn)動。再就是讓寶寶勤吸吮，不管有沒有母乳都讓他去吸幾口，其實(shí)寶寶自己是最好的催奶師。母嬰的肌膚相貼，以及寶寶的頻繁吸吮，會刺激泌乳素分泌乳汁。
那需不需要買些通草之類的東西放湯里一起煮？如果放的話，放些什么東西比例多少？
可以放。但是最好是通過中醫(yī)把脈之后，再選擇放哪種物質(zhì)。我的意見是先不用藥物，先靠運(yùn)動及寶寶自己吸吮來解決問題。寶媽每天聽點(diǎn)輕音樂或者多看點(diǎn)幽默的故事?？傊那榉潘?，有相對充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，再加寶寶自己的吸吮應(yīng)該會達(dá)到目的。
首先一定要讓孩子多吃，孩子吃的越多，母乳量就會越來越多的?？梢耘浜现嗅t(yī)的辦法，比如說喝中藥或者催奶按摩，另外一定要多喝湯，注意多休息，一定要保持心情愉悅，慢慢的母乳量就上來了。
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