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于詠梅 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 皮膚贅生性疾病，疣狀增生性、脂溢性角化病等
色素
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2021-03-17 18:21:35
首先要做到充分的熱身，如果沒(méi)有任何熱好身，那么在此份鴨腿往往會(huì)有活動(dòng)度下降的情況，建議患者在繼續(xù)慢跑五分鐘時(shí)間保持全身出汗。可以采取持續(xù)拉伸的方式，也就是首先往下壓。
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