拇外翻術(shù)后康復(fù)鍛煉方法

      拇外翻術(shù)后，如何鍛煉的問題，也是很多患者關(guān)心的。術(shù)后會(huì)給它包扎，然后第二天患者可以穿前足免負(fù)重鞋下地，應(yīng)付一些上廁所和吃飯這些日常生活問題。早期十來天左右，這時(shí)還是不主張長(zhǎng)時(shí)間的站立跟行走，要多點(diǎn)臥床抬高。抬高的好處是能促進(jìn)血液的循環(huán)、血液的回流，減少腫脹。另外，要做肌肉收縮的鍛煉，就是小腿跟大腿，股四頭肌、小腿三頭肌的收縮運(yùn)動(dòng)，比如，把踝關(guān)節(jié)往上翹，膝關(guān)節(jié)伸直，把腿往上抬，堅(jiān)持三十秒或者堅(jiān)持一分鐘，累了就放下來。在往上翹、往上抬的時(shí)候，促進(jìn)它血液循環(huán)，也有利于術(shù)后腫脹的消除。一般紗布需要包扎兩三個(gè)星期，這時(shí)傷口已經(jīng)愈合，建議還是要買個(gè)支具，就是拇外翻矯正器。因?yàn)樽鍪中g(shù)的時(shí)候，把外翻內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊已經(jīng)切開，然后緊縮、縫合，這時(shí)關(guān)節(jié)囊還沒有長(zhǎng)好。所以，帶拇外翻矯正器維持一定的角度、正常的角度，讓它不要有外翻的力量，有利于軟組織關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，大概要帶六個(gè)星期左右。