晚上睡覺打呼嚕不知道怎么辦

      打呼?？赡苁潜羌追蚀?，像你這么年輕，一般是慢性鼻炎造成的，鼻甲肥大引起鼻腔的堵塞，或者是扁桃體肥大引起的巖漿堵塞，需要進行鼻腔和咽腔檢查，如果有堵塞，可以通過微創(chuàng)手術(shù)緩解。

      從你描述情況來看，首先遇到冷空氣會有打噴嚏，鼻子不通氣，需要考慮過敏性鼻炎，然后打呼嚕原因有很多，比如過敏性鼻炎也會引起的，還有鼻中隔偏曲，扁桃體肥大等，因此你這個情況建議可以去醫(yī)院耳鼻喉科檢查下鼻腔情況，然后做個電子鼻咽喉鏡檢查看看鼻腔和咽喉部情況。

      如果說有一點超重或者說肥胖的話，那么是會導(dǎo)致打呼嚕的。在減肥減輕體重后，就會減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，大寒的情況會有好轉(zhuǎn)。另外也可以采取睡姿以及避免太高的枕頭，也會有助于緩解打鼾。
      以上是對“晚上睡覺打呼嚕不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！