手淫過多導(dǎo)致硬不起來

      建議你不要接觸色情淫穢物品，杜絕手淫，保證充足睡眠，不要熬夜，不要喝酒，保持心情舒暢，避免情緒波動，不要有思想包袱，減輕各種壓力，多喝開水，避免大便干結(jié)，多參加體育鍛煉，比如跑步，打羽毛球等，調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)敘述，由于過度手淫引起的不能勃起，這種情況可以稱之為“陽痿”。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心態(tài)，近期注意戒煙忌酒、不要手淫、積極參加體育鍛煉，多做提肛運動及深蹲。一周左右如果沒有恢復(fù)要去公立醫(yī)院男科或泌尿外科檢查。以后也要注意不要過度手淫，適當(dāng)放松也可以，但每周不要超過兩次。