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2021-02-28 10:23:07 我要投訴
骨質(zhì)疏松是一種常見的代謝性骨病。預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多參加戶外運動，例如散步、游泳等，多曬太陽以促進維生素D生成，促進腸道對鈣質(zhì)的吸收。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、豆制品等。
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2021-02-28 10:25:10 我要投訴
對于骨質(zhì)疏松，可以采取如下的方式來進行防治。第一，對于一些存在該病高危發(fā)病因素的患者，要定期去骨科進行體檢，以明確有無發(fā)病。比如妊娠期或者更年期的患者。第二，患者在日常生活當(dāng)中需要通過飲食的途徑攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)。推薦該類患者每天至少喝200毫升的牛奶，然后多吃一些魚肉。第三，患者在平時要堅持適度的運動，比如推薦患者堅持定期慢跑。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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