健康咨詢描述: 失眠焦慮記憶力嚴重下降無緣無故哭,只要有人喊我吃飯或者出去就煩躁,不想社交,怕見人,尤其是熟人,之前以為是辭職造成的這種情況,但現在已經上班一年半了,工作也很穩(wěn)定,也沒什么特別煩心的事,但還是沒有轉好反而越來越嚴重了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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