晚上睡覺老是不停的做夢
女 | 33歲 2021-02-20 08:18:31
1人回復(fù)
來自張家口市
健康咨詢描述： 晚上睡覺老是不停的做夢，有的時候做夢醒了，待會睡著又一個夢，感覺這段時間也沒有壓力沒有勞累，睡覺也比較按時。能睡著，就是睡著老做夢
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2023-01-07 13:35:34 我要投訴
如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張，焦慮和大腦過于疲乏引起的，平時要調(diào)整好情緒，放松心情，在工作和學(xué)習(xí)過程中要勞逸結(jié)合，這樣能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)來改善癥狀，也可以適當(dāng)服用谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
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