您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)出現(xiàn)了推遲,現(xiàn)在有小腹脹痛現(xiàn)象,腰酸疼痛的現(xiàn)象存在,這個(gè)應(yīng)該考慮是月經(jīng)來臨前表現(xiàn)的。這個(gè)期間一定要注意腹部保溫,避免下體著涼,忌食辛辣刺激寒涼的食物,注意休息的保證睡眠,避免熬夜,避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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