經常胸悶氣短，喘不上氣

      避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，必要的話還需要考慮胸部CT，心電圖等相關檢查明確診斷后根據(jù)病情及時治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，保證好休息。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、過于敏感關注等有關系的，與缺乏運動鍛煉也有關系的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢，明確原因，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。平時生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，健康快樂生活！