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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-03-05 11:24:29
你好，預(yù)防卵巢早衰要做到保持良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，早睡、早起、不熬夜，不要長時間的玩手機，保證良好的睡眠；避免過度運動、減肥。日常生活中要保持心情愉快，不能凡事斤斤計較；飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，不挑食，要吃些富含蛋白的食物。平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，增強機體抵抗力。從以上各方面做起，可以預(yù)防卵巢的早衰，使女性保持健康美麗
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