孕婦的便秘處理方法包括以下幾個(gè)方面:一、按時(shí)排便,可在晨起或早餐后去排便,無論有無便意;二、多吃富含纖維素的食物,如紅薯、扁豆、大豆、燕麥等。這些纖維素可幫助水分的吸收,導(dǎo)致大便蓬松,含水量增加同時(shí)還能刺激大腸蠕動(dòng)、軟化糞便;三、適當(dāng)增加一些輕微的活動(dòng),避免久坐或久臥?;顒?dòng)可使腸蠕動(dòng)增加,縮短大便通過腸道的時(shí)間;四、必要時(shí)可使用一些緩瀉藥。孕婦可安全選擇的緩瀉藥有乳果糖、聚乙二醇4000散,短期應(yīng)用是非常安全的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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