空腹的血糖是5.8,這個正常的餐后兩個小時,血糖11.1,這種情況是屬于臨界血糖,所以平時飲食少量多餐,別吃高糖的食物,然后適當?shù)淖鼋∩磉\動,然后半個月之后再復查一下,通常這種情況不算是糖尿病
你描述的情況偶爾一次測的血糖偏高,不能確診糖尿病,需定期進行血糖、糖化血紅蛋白及葡萄糖耐量試驗等相關檢查。建議平時放松心情,避免過度緊張焦慮,合理膳食,適當控制主食量,粗細糧搭配
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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