健康咨詢描述: 從前天晚上開始,不想睡覺不想說話不想吃飯,一直熬到凌晨一點(diǎn)多才睡,然后昨天中午起來后也沒有變,一點(diǎn)多和閨蜜出去玩也是沒什么精神,平常我的話很多但是昨天我就沒怎么說話。后來三點(diǎn)多分開后我不想回家,在商場(chǎng)轉(zhuǎn)了一個(gè)小時(shí)吧,然后就又去附近的河邊轉(zhuǎn),就一直覺得周圍特別多的人越來越煩,就感覺心里特別堵得慌,后來找了個(gè)沒人的亭子在那里做了將近兩個(gè)小時(shí),一直等到天都黑了才回家,感覺整個(gè)人都凍透了,但是有感覺自己很清醒,心里也不堵得慌了,后來回家后還是不想說話,也不想吃東西,就是昨天整個(gè)一天就是下午喝了杯奶茶晚上吃了幾個(gè)栗子,然后也是感覺自己沒法好好說話,就是只要媽媽一進(jìn)來和我說話我就要把她趕出去,然后又熬到一點(diǎn)多才睡,我真的感覺自己不太對(duì)勁,但是也不知道怎么回事,就是感覺一不知道和誰說,所以我就來找心理醫(yī)生了。
你好,根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是一過性的焦慮。伴有一定的情緒控制障礙,你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
F1:1.08正常 F2:2正常 F3:1.66正常 F4:1.69正常 F5:1.7正常 F6:3.33中度 F7:1.57正常 F8:1.5正常 F9:2.1輕度
你目前這種情況是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的,需要吃藥治療的,你最好把深度報(bào)告直接發(fā)給我。
病情分析:
可以看出在你內(nèi)心當(dāng)中是壓抑著一種緊張和焦慮的情緒的,這種情緒,可能連你自己都意識(shí)不到是不是平時(shí)的環(huán)境或者是遇到的事情
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在處于青春期之內(nèi),要注意緩解自己的緊張和焦慮的感覺,盡量的讓自己放松下來,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒,多做做運(yùn)動(dòng)的話可以有效的釋放自己不良的情緒。
我意識(shí)到是什么事影響的了,但是我解決不了
那就先放松
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