請老師看看我的骨骺線閉合了沒有

      你的骨骼線還沒有完全閉合的，還有長高的空間，所以說，那你就需要趕緊多吃點有營養(yǎng)的食物，千萬不能減肥，而且要喝上牛奶，補充上鈣片多參加跑步游泳，騎自行車等運動就可以改善身高的發(fā)育。

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，你的骨骼線還沒有閉合，一般在20歲左右才會閉合，所以有更好的增長空間，一定要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天一定要堅持鍛煉身體，一般女孩可以長到18到20歲左右啊

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你人的身高是受遺傳因素和環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起鍛煉半小時，以上平時要多打籃球，拍球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      以上是對“請老師看看我的骨骺線閉合了沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！