下樓梯，腳打猾蹲了尾巴根，現(xiàn)在尾巴根一碰就疼
女 | 33歲 2021-01-27 13:03:21
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健康咨詢描述： 你好，下樓梯，打猾蹲了尾巴根，現(xiàn)在尾巴根一碰就疼，怎么能緩解，現(xiàn)在是先冷敷還是熱敷呢，自己有感覺尾巴根受力了！
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2021-01-27 13:05:10 我要投訴
受傷24小時(shí)以內(nèi)可以進(jìn)行冷敷冷敷的話一般不超過半個(gè)小時(shí)之后要休息15~20分鐘左右，然后再進(jìn)行下一次的冷敷，不能一直敷在上面，不然會(huì)加重腫脹和疼痛，24小時(shí)以后可以局部給予熱敷，如果現(xiàn)在疼痛明顯的話，也可以外用扶他林軟膏止痛，近期盡量避免坐著，如果坐的話可以做一個(gè)環(huán)形的坐墊。
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