兩點(diǎn)吃完飯，五點(diǎn)能運(yùn)動(dòng)嗎

      進(jìn)食后腹脹的情況要注意，你有沒(méi)有今天中午吃了一些不容易消化的食物，米線了？或者是辛辣刺激的東西，另外，消化不良啊，慢性胃炎，胃潰瘍等等啦，也容易出現(xiàn)腹脹腹痛的情況，進(jìn)餐加重的情況，建議消化內(nèi)科就醫(yī)明確原因

      考慮是著涼或飲食不當(dāng)引起的胃腸功能紊亂，消化不良。熱敷腹部多喝點(diǎn)兒熱的湯水或泡個(gè)熱水澡，口服多酶片酵母片媽咪愛(ài)等益生菌助消化。飯后三個(gè)小時(shí)可以戶外運(yùn)動(dòng)，腹脹時(shí)運(yùn)動(dòng)不要過(guò)急過(guò)猛，以免損傷胃腸。胃腸鏡肝膽超聲檢查。

      你好：根據(jù)你描述的情況，飯后3個(gè)小時(shí)左右，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉的，可能與你進(jìn)食比較多有關(guān)系的，一日三餐規(guī)律，不要過(guò)饑過(guò)飽的，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康和疾病防治的。注意自我觀察，必要時(shí)去醫(yī)院或者診所檢查咨詢就很好的。
      以上是對(duì)“兩點(diǎn)吃完飯，五點(diǎn)能運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！