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一個人去陌生的地方焦慮恐懼
男 | 27歲 2021-01-22 22:36:49
1人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 我一個人去陌生的地方就會出現(xiàn)焦慮恐懼，特別是一個人去陌生地方睡覺更是焦慮恐懼，有時候在熟悉的環(huán)境一個人睡覺也會焦慮，醫(yī)生我這個膽子太小了，覺得自己太沒用了，我不知道今后怎么辦，膽子這么小一點(diǎn)用都沒得！恨這樣的自己！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:49:02 我要投訴
病情分析：
27歲男子來到陌生地方獨(dú)處有恐懼感，夜間睡覺也會害怕?？紤]和以前的某些經(jīng)歷留下的負(fù)面情緒記憶有關(guān)。需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見：
建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助探查這種恐懼感背后的根源，除了個性成分之外，可能與童年以來的經(jīng)歷有關(guān)。找到原因后，醫(yī)生會幫助你化解認(rèn)知層面的不合理成分，也會指導(dǎo)你極端情緒狀態(tài)下如何轉(zhuǎn)移，逐步提升你的心理素質(zhì)。
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