我總感覺(jué)會(huì)有不好的事情發(fā)生。

      明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，治療上強(qiáng)調(diào)綜合治療，主要通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育，心理教育，物理治療，藥物治療，中醫(yī)治療，達(dá)到改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠時(shí)間，恢復(fù)白天正常工作生活的目的。

      你好，這個(gè)情況主要是失眠以及焦慮的問(wèn)題的，這個(gè)情況的話(huà)，考慮與炎癥刺激有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，需要使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)的。

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮過(guò)度焦慮、思想壓力太大導(dǎo)致的失眠，也和肝火旺盛有關(guān)。建議保持愉快的心情、多運(yùn)動(dòng)緩解壓力，睡前多泡腳促進(jìn)全身血液循環(huán)，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、喝杯熱牛奶都有助睡眠，可同時(shí)中藥調(diào)理。
      以上是對(duì)“我總感覺(jué)會(huì)有不好的事情發(fā)生?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的描述有可能是壓力過(guò)大導(dǎo)致的，現(xiàn)在正處于青春期，情緒波動(dòng)大，建議及時(shí)與家人溝通，多出去走走或者適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)緩解情緒。睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，有助于睡眠。也可以去醫(yī)院專(zhuān)業(yè)門(mén)診心里輔導(dǎo)一下。